FEJLÉC
Nehézségi szint Kezdő
A sportolók a háló egyik oldalán kettesével helyezkednek el, a túloldalról érkező labdát kosárérintéssel játssza be egyikőjük a hálóhoz, a bejátszott labdát a társ a hálóhoz bemozogva adja fel maga mögé kosárérintéssel. A feladott labdát a bejátszó játékos teszi át a háló felett kosárérintéssel.
Nehézségi szint Kezdő
A négy sportoló a háló két oldalán párosával egymással szemben helyezkedik el. A labdát folyamatosan vagy kereszt, vagy vonal irányú passzolva továbbítják egymásnak a játékosok.
Nehézségi szint Kezdő
A játékosok párokba állnak és elhelyezkednek a két térfélen egymástól nagyjából egyenlő távolságra. A párok folyamatos el kapás, háló felett átdobással játszanak egymás ellen, végig nagy körben forogva a pályán. A felforgó páros mindig hasalásból indul fel a pályára.
Nehézségi szint Középhaladó
A két páros a háló két oldalán egymástól meghatározott távolságra helyezkedik el. A hálón átjövő labdát alkarérintéssel vagy kosárérintéssel megjátssza a páros egyik tagja, ezt követően a másik tagja a párosnak a háló közelébe mozog be és feladja a labdát a társának, aki ezt követően légikosárérintéssel teszi át a labdát az ellentérfélbe.
Nehézségi szint Középhaladó
A sportolók a háló két oldalán kettesével, helyezkednek el. A játékosok ejtéssel juttatják a labdát az ellentérfélbe, kijátszva a három érintést (Mezőnyvédekezés, feladás, támadás). Ezzel szemben a túloldalon egy játékos sáncot alakít. Ezután helyet cserélve helyezkednek el mezőnyvédekezésben egymás mellett.
Nehézségi szint Kezdő
A játékosok párokban a manó röplabda szabályai szerint játszanak egymás ellen, azonban itt minden háló felett áttett labdaérintés után átbújik a támadó játékos lába között a társa.
Nehézségi szint Kezdő
A sportolók a tornapad két oldalán párosával helyezkednek el, három érintést kijátszva passzolják egymásnak át a tornapad felett a labdát alkarérintéssel.
Nehézségi szint Középhaladó
A sportolók egymással szemben a háló két oldalán párosan egymás mellett helyezkednek el. A védekező játékos alkarérintéssel maga fölé játssza a labdát, majd kosárérintéssel feladja a társának, ezalatt a társa kihúzódik és végre hajt a földről egy támadást: pörgetés, kosárérintés, ejtés. A túloldalon a másik két játékos hasonlóan tesz.
Nehézségi szint Haladó
A sportolók a háló két oldalán helyezkednek el a röplabda pályán, a labdát mezőnyvédekezéssel a pálya közepére játszó társnak adja fel a társa, ezt követően a mezőnyvédekezést végzett játékos keresztirányba, földről át pörgeti a labdát a háló felett.
Nehézségi szint Haladó
A sportolók párosan egymással szemben a háló két oldalán helyezkednek el, folyamatosan alkarral a levegőben és a háló felett tarják a labdát egy alkarérintéssel, minden érintés után cserélnek az azonos oldalon lévő társukkal/párjukkal.
Nehézségi szint Kezdő
A sportolók párosan egymással szemben a háló két oldalán helyezkednek el, folyamatosan kosárral a háló felett tarják a labdát egy kosárérintéssel. Egyszer egyenesen a háló túloldalán lévő társnak, egyszer keresztbe passzolnak.
Nehézségi szint Kezdő
A sportolók egymással a háló két oldalán helyezkednek el, az egyik bent áll a hálónál egy labdával a kezében. Egy labda folyamatosan jár a háló felett és a társak között. Amikor a labda a háló felett átmegy a hálótól messzebb elhelyezkedő játékos alkarérintéssel bejátssza a társának a labdát, ekkor a társa oda dobja neki a nála lévő plusz labdát és kosárérintéssel visszapasszolja labdát neki. Két ilyen egymás közötti passz után átteszik a háló felett alkarral a labdát, majd helyet cserélnek.
Nehézségi szint Kezdő
A játékosok rendes U11-es szupermini röplabda játékot játsszanak, azonban minden támadást az egymással szemben elhelyezkedő játékosok hajtanak végre és minden bejátszásuk után kihúzódnak az oldal vonal mellett elhelyezett bójához.
Nehézségi szint Kezdő
A játékosok rendes U11-es szupermini röplabda játékot játsszanak, azonban minden támadást után, mindketten kihúzódnak az oldal vonalon kívül elhelyezett bójához.
Nehézségi szint Kezdő
A játékosok rendes U11-es szupermini röplabda játékot játsszanak, azonban minden támadást után, mindketten kihúzódnak az alapvonalra és érintik azt rálépve.